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クソパンダの健康生活

そうだ奥多摩に行こう

家族で行く秋ヶ瀬の森バイクロア8

下の子が大きくなってきたので、今年のバイクロアは家族全員で行ってみることにした。昼頃ついて、日が沈むまでのんびり楽しめた。

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ゲゲゲ忌 2018

第1期からの鬼太郎設定集

隣町の調布では、水木しげるの命日である11/30を「ゲゲゲ忌」として、街全体で追悼イベントを行っている。亡くなってから毎年なにかやっているな、という程度しか知らなかったが、今年はアニメが50周年ということもあり、10日間ぶっとおしで映画館での上映会+アニメのキャスト、制作陣によるトークショーを行っていた。
【ゲゲゲ忌2018】アニメ「ゲゲゲの鬼太郎」50周年上映会㏌シアタス調布 | 調布観光ナビ【調布市観光協会公式サイト】

という情報をチケット事前予約のギリギリ30分前に奥さんが偶然見つけて、ノリで応募したら取れてしまい、家族揃って見に行くことになった。取れたチケットはゲゲゲ忌ど真ん中、野沢雅子と古川登志夫のトークショーの回 である。

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サイクルモード2018に行ってきた

連節バス

今年もサイクルモードに行ってきた。総武線(1時間も乗れる)→連節バス(15分くらい乗れる)が嬉しすぎて、子供が喜んでついてくるようになった。

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東京ヒルクライムHINOHARAステージ

初のリアルレース参戦。試走に行く時間が取れなかったので、家でAlpe du Zwiftに2回登って、前日に自転車を洗って万全の準備をした。

600人近くが参加するため、上位10%の60位くらいには入りたかった。結果は90位ですごく微妙…。あとで調べたら過去に出場していたリッチー吉永氏にも2分届いていない。Zwiftで見てうっすら名前を知ってる人たちも来ていて、刺激の多い大会だった。

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2018年版 夏休みまとめ

今年も実家に自転車を持って帰った。今回はベビーカーに乗った下の子もいるので、輪行をやめて西濃運輸の自転車便にお願いした。往復1万円くらいで済んで、移動中の心配事も減るのですごく良かった。

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富士五湖巡り→箱根越えで330km

早朝の東八道路

前日までにロングライド装備の走行テストができたので、早起きして富士山一周に出かけた。ルートは道志みちから山中湖に出て、そこから富士五湖をまわり、富士市まで降りてきて箱根を越えて帰るコース。余裕があったら箱根のあと山中湖に戻って道志みちで帰るつもり。

今回は定峰200の経験をいかして180w縛りで行く。

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ロングライド装備の練習と実践

新百合ヶ丘のカンガルーにて

ゴールデンウィークに自由時間がもらえたので、久しぶりにロングライドをすることにした。去年の夏頃にデカいサドルバッグを買ったまま使ってなかったので、いかにもロングライドしてる人みたいな感じで走ってみたくなったのである。

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Pioneerのパワーセンサーを買った

パイオニアのパワーセンサー PW510A80GL
Amazon | パイオニア(Pioneer) 左クランク用パワーメーター パワーセンサー SGY-PW510A80GL サイクルコンピューター対応 | パイオニア(Pioneer) | サイクルコンピューター・GPS用アクセサリー

2018年の1月〜3月はZwiftばかりしていた。パワメがついているローラーを使っているので、Zwift内ではパワー値を見ることができる。

レース中心で遊んでいたら、パワーウェイトレシオの読み方(使い方?)とか、Stravaに表示されるゾーンの意味がわかるようになってきた。いわゆるパワトレというやつ。ペース配分もできるようになり、今の自分がどれくらい走れるのかがだいたい予測できるようになった。

4月1日のブルベを皮切りにまた外で走ろうと思っていて、ブルベは長時間走るからパワー計欲しいな〜〜と思うようになってきた。あんまり履かなくなったブーツをメルカリに出したら小銭が出来たので、パイオニアのセンサーを買った。

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Elite KURA の異音とメンテナンス

Elite KURAのパネル

メンテ不要なはずの Elite KURA から異音がするようになった。スプロケの辺りから油の切れたような軋み音がする。初めはチェーンのオイル切れかと思ってオイルを足したが改善せず、音の出どころはKURA側だった。

ローラーの回転数を落とすと「キシキシキシキシ…」と嫌な音を立てる。販売元に質問するとメーカーから回答が来て、 ローラー内部のベルトにシリコングリスを塗ると良い とのことだった。

ちなみにKURAはAmazonで買っていたので、マーケットプレイスの業者に連絡した。色んな意味で顔が見えないので不安だったが丁寧に対応してもらえた。

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6歳児、ちょっと遅れて16インチの自転車へ

Vitus Kids Bike Sixteenを組み立てた所

子供が小学校に上がり、12インチのレクタスが窮屈になってきた。さっさと6段変速付きの自転車に乗ってほしいが、変速付きは20インチからしか無い。交通公園で20インチに乗せてみたがだいぶ怖がっていて、18インチだとちょっと大きいけど乗れる、16インチだとちょうどいいサイズだった。

下の子が使うことも考えると 12→16→20インチ と等間隔でステップアップさせるのが良いと判断し、ジャストサイズの16インチを買った。

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BRM401 定峰200 200w縛り


https://www.strava.com/activities/1482950822/overview

今年も定峰200に参加した。去年は初参加、初コースということもあって色々あったが、今年は準備万端で9時間以内のゴールを目指した。

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エルゴと一緒に使うカバンが決まったと俺の中で話題に

エルゴベビー オリジナルとbaguuのダックバッグ

「エルゴ」と呼ばれる、子育てママさんの間で絶大な人気の抱っこひもがある。見た目は別に紐じゃないんだけど、極厚の肩パッドと腰ベルトが特徴で、適切に使うと長時間でも疲れにくい。

街で見かける抱っこひもの8割くらいがこれで、その次がビョルン。ビョルンとエルゴはさながらシマノとスラムのような関係で…というのは置いておいて、エルゴと一緒に使う良いカバンが見つかったので嬉しくてこれを書いている。

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Zwift National Championship 2018

Zwift の Japan National Championship に参加した。一般的には「全日本選手権」と呼ばれるやつらしい。どんな人が参加するか知らんけど、上位一割くらいに入れたらいいなと思っていた。結果は180人中26位だったので4分(ぶ)ほどはみ出していた😫

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汗臭くなったサドルをなんとかする

シートポストごと引き抜いて風呂で丸洗いすると解決した。

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クソパンダのFestive500生活 ジョン・リューと行く三崎マグロ

ジョンさんと龍星くん 横浜にて

Festive500も残すところあと200km。最後はおはサイ仲間の2人と三浦イチ+プチヒルクラをやった。John Tと龍星くん。そう、団地未来坂 (Ryusei’s坂)のRyuseiとは彼のことだ。区間の名前を変えたのは作成者のジョンさんだった。なにやってんの。

この二人とは先週も秩父へロングライドに行ったばかり。冬になってMIVROのチーム練も落ち着いたため、グルメライド三昧になっている。
ジョン・リューと行く豚丼 | ライド | Strava

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