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クソパンダの健康生活

そうだ奥多摩に行こう

津久井にある「姿三四郎決戦の場」の石碑

せがた三四郎…

Kazuhiko Maedaさん(@monoooki)が投稿した写真 -

「今週の日曜はハイパー練(高強度なやつ)やります」とCWSの方で告知があって楽しみにしていたが、日曜起きてみると体が重く力が出ない。家を出る時間も中途半端に遅れてハイパー組が先に行ってしまったので、走る予定だったコースとその周辺をぶらぶらしてきた。

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クソパンダのFestive500生活おまけ 子どもと深大寺

子供と深大寺

大晦日の午後はすることがなくて暇なので、散歩がてら軽くお参りして、年越しそばでも買おうと思い、子供と深大寺に出かけた。

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クソパンダのFestive500生活 横浜中華街の豚まんライド

横浜中華街

おとといの宮ヶ瀬で500kmは走り終えたので「正月まで家のことをやって…」と思っていた所、ご近所のCWSの人から大晦日に横浜行きませんか、と連絡を頂いた。

道路も空いていてすぐ帰ってこれるとの事だったので喜んで出かけた。奥さんはどこか諦めた顔をしていた。

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クソパンダのFestive500生活 MIVROを追って宮ヶ瀬周回


https://www.strava.com/activities/814444822

Stravaを始めた2年前に、先に始めていた友達が「武蔵野サイクリング同好会(ログインしないと見れない)」という名前でクラブを作っていた。ユーザーも少なかったので浅草橋の人とか、初台の人とか、地域に関係ないリアルつながりの人だけが入っていた。

友達は本当に武蔵野の人と走りたかったのか、クラブの設定が public になっていて、そこに誰ともつながりのない調布の人がホイホイ入ってきてしまった。

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クソパンダのFestive500生活 リカバリー羽村堰(2本)

玉川兄弟「今日も氷点下」

Kazuhiko Maedaさん(@monoooki)が投稿した写真 -

湯河原の前日はダンシング講習会と称して坂を全部ダンシングで登るという謎ライドをしていたので、さすがに疲れてしまった。仕事納めの28日まで短い距離を軽めに走って体調を整えるつもりで走っていた。

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クソパンダのFestive500生活 湯河原のうまいラーメン屋


https://www.strava.com/activities/810786682

Festive500の季節がやってきた。去年の攻略ペースが良かったので、今年も同じようにロング2本+ショート数本で終わらせる計画を立てていた。

とりあえずロング2本はどこにいこうかな、道も覚えてるし去年と同じ熱海と城ヶ島かな、と考えていた所、CWSの人たちが「湯河原に美味しいラーメン屋があるから食べに行こう」という話をしていた。予定日が平日で自分が休みじゃなかったので、それなら日曜ひとりでいってみるかと思い出かけた。

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朝倉さんにロードバイクを返した

SUPERSIX EVOと九段下のセガフレード・ザネッティ・エスプレッソ

今年の2月から10ヶ月もの間、朝倉さん(@mochiz)からロードバイクを借りていた。朝倉さんはSHIAM SHADEのHIDEKIに似ていると俺の中で有名。久しぶりに会ってみるとやはり目元が似ているようだ。

10ヶ月間で約6,000kmを走った。1回の最長ライドは170kmくらいだったけど、温泉ランドに泊りがけで行ったり、山梨までリニアを見に行ったりできた。仕事仲間とグループライドもできたし、朝倉さんの Noah SL と裏尾根幹ツアーもできた。

思ってた以上にいろんな場所に行けて、EVOからロードバイクとの付き合い方をたくさん教えてもらった。本当に感謝している。

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KhodaaBloom Farna5800sを買った

Farna5800Sとcanaff2.4CTとSUPERSIX EVO

ようやく自分のロードバイクを買った。メーカーは改造ママチャリと同じコーダーブルームと決めていて、色はEVOと同じ白で、素材はカーボンと決めていた。コーダーブルームのロードバイクのページを見ると該当する車種がこのFarna5800sしかなく、特に迷うこともなく買った。

また、買う店は Peter Walker の国内ラストライドに出てきた CWS吉祥寺 と決めていた。文中に “CWS crew” と出てきて複数の個人名も出ていたので、ここのチームというか走行会に参加するのも6月末の時点で決めていた。半年がかりでいろいろ叶った。

実は改造ママチャリことcanaff2.4CTもCWSで売られていたもので、BBの近くに同じショップシールが貼ってある(canaffはリサイクル屋で買ったのでお店に行ったのは前オーナー)

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ノボ ノルディスクの糖尿病イベントで病気について学ぶ

ノボノルディスクのステージイベントを見る

ここ数ヶ月はオリジナルTシャツサービス TMIXのお仕事をしている。自転車乗りが多いので社内チャットにもいろいろ情報が流れてきて、このイベントもその一つだった。

ノボノルディスクはJスポーツで30分くらいの特集を見たことがあり、メンバーが全員糖尿病患者だという事は知っていた。うちは義父が2型の糖尿病のため、病気について詳しくないが身近には感じている。イベントは試乗会も兼ねていて「20分の試走前後での血糖値を測る」という催しもあった。自分も楽しめるし、子どもの学びにもなるかなと思い出かけることにした。

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5歳児と登る高尾山

高尾山ケーブルカー乗り場で切符を切る
5歳の年中さんともなると、周りの同級生に「高尾山登ってきた」という子が増えてくる。うちも子どもが産まれるまでは毎年(と言っても5〜6年くらい)登っている高尾山好きなので、週末に登ってきた。

午前中は幼稚園のイベントがあったので昼過ぎの出発。高尾山口駅に着いたのは15時過ぎだった。

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サイクルモード2016に行ってきた

海浜幕張の連節バス
子供とサイクルモードに行ってきた。去年はWeb越しに見てるだけだったけど、今年は熱心に自転車に乗って理解が深まってきたので見学することにした。

子供は連節バスのトミカを持っているため、海浜幕張で実物が見れることに大喜びでついてきた。子供用カメラでしっかり撮影し、サイクルモードに入るなり「帰りたい」と言っていた。

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Vブレーキ交換と取れてしまった台座ボルト

Vブレーキを交換しようとネジを緩めたら台座ごと取れてしまった

先日の関戸橋フリーマーケットで中古のVブレーキを買ってきた。さっそく交換しようとネジを緩めると根本から取れてしまった。こういう物なのかな…?と思ったが、調べてみると 「Vブレーキ台座ボルト」 と言うものが付いていたらしく、ブレーキ側にくっついて一緒に取れてしまったらしい。

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関戸橋フリーマーケットと多摩坂めぐりライド

関戸橋フリマの様子

今年4月にあった前回のフリマは遅刻して見そびれたので、今回は子ども共々早起きして臨んだ。お目当ては普段使いのグローブ、シューズ、ブレーキ、ツールボトルあたり。

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リュックにつけるメッシュパネルを500円で自作する

自作メッシュパネルを付けたエスペシャルレイダー

リュックを背負って自転車に乗ると背中が汗だくになり、リュックの背中に当たる部分を毎回シャワーで流していた。そういうのを防止する便利グッズはすでに世の中にあるが微妙に高い。自作できそうだったので100均で材料を揃えて自分で作った。

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帰省して土岐、多治見、笠原を毎日走った

実家の玄関で整備したParkpre Alu Comp

8/15〜8/21まで、子どもと二人で岐阜の実家に帰省した。自転車は従兄弟のMTBを借りて毎日30kmほど地元を堪能した。

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